开车听音乐对驾驶的影响众说纷纭。虽然研究普遍认为音乐不会直接提高驾驶技能，但它能放松心情、提升工作效率。音乐能激发神经细胞分泌多巴胺，使人感到愉悦，并降低压力激素皮质醇。然而，在交通复杂或驾驶任务繁重时，听音乐可能增加出错率。快节奏音乐可能促使司机加速，而音量过大则可能干扰接收外界信息。因此，选择节奏模仿心跳速度、音量适中的音乐，可能更适合驾驶时聆听。

开车听音乐算不算是个好习惯？有没有好处，有没有我们不知道的危害？有很多调查显示，开车听音乐的习惯，美国人72%，英国91%。

我们中国也不会少到哪里去，除了听广播,基本上CD、USB、MP3这种东西都会听的。

听音乐对驾驶有什么影响？

对驾驶没有直接帮助

那么它对我们的驾驶，是没有直接帮助的，几乎所有的研究都证明听音乐是不会直接提高或者降低驾驶者驾驶水平的。

也就是说我们开车的时候放个音乐，它是不会突然把一个新手变成一个熟练的老司机，对提升驾驶水平没有帮助。

反过来也不会放了一首很难听的歌，老司机开车都不会开，不太会有这种事情。

有助于放松心情，提升工作效率

那这个音乐有什么作用呢？它可以帮助我们放松心情，提升工作效率，对驾驶技能没有直接影响，但是对我们开的人本身是有影响的。

资料查了查，不少研究说，人在听音乐的过程中，音乐信息包括节奏、旋律、音色、和声，这些会对疏导大脑的整体功能起到良好的作用。

就是记忆力好一点，思维变得活跃，提高解决问题的能力，我们开车其实就是解决问题。

音乐使人感到愉悦

从生理的角度来讲，音乐可以激发神经细胞分泌，使人感到愉悦的多巴胺。

如果听自己喜欢的歌，能引发脑内啡，就是什么天然麻醉剂感到舒适的荷尔蒙，反正就是使人身上分泌出很多东西，让你觉得爽。

能提升25%工作效率

然后它还能降低皮质醇，这皮质醇是什么东西呢？压力很大的时候，它会分泌出来的一种激素。

那么相当于就是开心的东西多出来了，这个不舒服的东西少下去了，听音乐有这么个作用。

大概这个作用有多大呢？25%左右，音乐能使工作效率提升25%。

会不会分散注意力造成危险？

有的朋友会说这听音乐，这个听着听着会不会分散注意力？你这个开着开着，听的很开心手舞足蹈，车子撞上去了。

一般情况下并不会

一般情况下它是不会的，英国有个著名的音乐心理学家叫做尼古拉•迪本博士，他和他带的一个队，研究了1780个的驾驶员。

其中63%的安全驾驶者，什么意思？就四年以上没有保险事故报告的那种，会觉得一边开车一边听音乐，感觉更正经更淡定。

25%的人说这个音乐，听着听着反而是帮助我，觉得是有集中注意力的作用，所以大多数人都觉得开车放点音乐还是不错的。

大脑会自动过滤无关信息

客观的来说，人在专心做一件事情的时候，大脑是自动过滤一些不相关的事情。

拿开车来说就是，其实我们不太会关心这个音乐它到底什么内容，估计大家都有类似的感觉。

尤其是听周杰伦的歌的时候，你就觉得好听，他在讲什么你不一定记得住，就是这个样子。

大脑的潜意识把注意力集中在开车，什么时候转弯，什么时候打方向，这个时候歌词是什么基本上是都会被忽略掉的。

交通情况复杂时会增加出错率

那么这个不能绝对的说，如果是交通情况非常复杂的情况下，如果还听音乐，有可能还会是增加出错率的。

有人通过实验，模仿真实的驾驶情况，让不同的伙伴来试。发现大脑在处理一些负荷比较大的任务。

出其不意的避让障碍物，特别堵走走停停，一会刹车一会又要急加速又要变道这种情况下，听音乐的确是会增加出错的概率。

大脑过滤信息有一定限度

那听起来是不是和前面这个过滤听起来有点矛盾？不矛盾的，就是它这个过滤是有个限度的。

你运转负荷还可以，那么过滤掉就过滤掉了，忙不过来的时候有可能就过滤不过来了，脑负荷运转一大，就顶不住了。

就好像电脑一样的，你平时开10个网页还不错，速度也挺快没问题，多开一个少开一个无所谓。

交通路况复杂时，建议关闭音乐

如果说你开了20个网页，还在装一个APP，还在做垃圾清理，还在下电影，那边有三个视频开着，机器不够好的小伙伴有可能就吃不消了。

所有的每一个工作都会卡住，就和这个有关系，开车也会卡住，听音乐过滤也会卡住，音乐讲了什么也是卡住也不知道，完全不享受。

所以说上下班高峰，开车流量非常大的高速，边上大卡车「唰唰唰」走的情况下把音乐关掉，开车更不容易犯错误。

快节奏音乐会促使司机加速

还有一些新研究，我也不知道为什么英国佬喜欢研究这个东西比较多，刚才是英国的，现在又是英国的，伦敦大学做了个研究。

如果开车的时候听节奏很快，而且变化比较明显的歌，比如说唱、摇滚，开车的伙伴会变得紧张，心率增加跳得快，心脏泵血也会加速。

那么在开车的时候，基于眼睛看或者是对速度的判断会产生变化。

司机容易误判自己的车速

这个泵血增加，人体内在的时间感觉会变快，会感觉到这个车速比实际的车速要慢，不知不觉地这个车子就会开得快起来了。

我们开过高速的朋友都有感觉的，高速踩脚刹车，感觉车子就像停在那边不怎么动了，一看码表80码，其实是不慢的。

声音过大干扰司机接收外界信息

和这个是有关系，音乐也能达到这样的效果，还有一个刚才我们说听还是不听，其实音乐还有个音量的问题。

音量如果过大的话，它倒真的是会干扰我们开车的时候，接受外界信息的。

最土的例子，音乐开着吵翻天，外面按喇叭以及电动车在拍你窗，你踩到我了都听不到了，这个很好理解，歌可以听不要放太大。

开车听什么样的歌最好？

那么又来个英国的，英国真的很喜欢音乐，就是听音乐听歌，那么听什么样的歌最好呢？开车的时候。

英国心理学会西蒙·摩尔博士他就开始琢磨，这个音乐和驾驶之间的影响和关系。

音乐节奏应该模仿人的心跳速度

然后他得出的结论就是比较适合驾驶时候听的音乐节奏，应该是模仿人的心跳速度，每分钟60到80次。

很巧的就是这个节奏、节拍，在英文里面叫做beats，和那个耳机牌子也是一样嘛，和音乐里面的节拍也是一样也叫beats，刚好全部都差不多。

每分钟60到80，你搜歌的时候就可以看看，它这每分钟的beats和这个60到80符不符合，开车听这个，舒服、安全、心情好。

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