华为WatchGT3是一款注重运动和健康监测的智能手表。它采用了全新光学传感器模组和八通道传感器，使心率检测更加准确。此外，它还支持北斗导航和双频五星定位，提高了定位精度。跳绳模式是该产品的一大亮点，适合广大运动爱好者。然而，血氧检测功能在实际应用中的用处有限，主要用于睡眠监测和判断睡眠呼吸暂停。虽然升级到60Hz让操作更加顺滑，但仍然存在一些不足，如抬腕亮屏功能不稳定、睡眠监测不准确等。总的来说，华为WatchGT3是一款适合注重健康的现代打工人使用的优秀产品，但非运动发烧友可能不需要考虑升级。华为WatchGT3在运动和健康监测方面表现出色，采用全新传感器模组和定位技术提高精度。跳绳模式是一大亮点，适合广大运动爱好者。然而，血氧检测功能用处有限，抬腕亮屏功能不稳定，睡眠监测存在误差。总体来说，适合注重健康的现代打工人使用，但非运动发烧友无需考虑升级。

很多人都以为华为GT3会有什么大升级，然而并不太可能，也不是华为一家的问题。大家可以参见一下刚发布不久的AppleWatchS7，新产品只是外观之类的小升级。一向吹捧自己处理器性能强悍的苹果，这款新手表的处理器跟上一代居然一样!

言归正传，我是@有木聊科技，一个跑过马拉松和拥有健康管理师资格证的数码博主，我带领大家来聊聊华为WatchGT3。

我是首发通过京东买的，目前已经使用了有半年多了(2022.6.20)，说说我的具体感受。

先放一下官方宣传图

心率检测是运动手表最基础也是最重要的功能，所以心率是每一代都要升级改善的，这一点华为一直在做，这一次采用全新光学传感器模组，八通道传感器，相信会更加准确。但其实华为前几代产品的心率检测准确性，已经非常不错了，已经足够绝大部分人日常运动使用了。所以如果你不那么追求运动数据的精准性，不是运动爱好者，没必要抛弃老款来升级，手上的GT2也是完全可以使用的。

定位方面终于支持了北斗导航，而且升级双频5星(GPS、北斗、GLONASS、Galileo、QZSS五大卫星系统)，不仅会提升精准度，还能减少漂移的情况。

这个是大好评，其实跳绳是一个非常大众，非常好的运动，之前长期不被重视，华为的运动手表手表之前都没有跳绳运动，后来才开始增加，这一次显然是大升级。这是本次产品，我觉得最打动我购买的地方。

这是这一次产品比较着重吹捧的功能，但是明确告诉大家，这个功能没什么用处。

本人是多次去过高原地区旅游的，明确告诉你，如果你去了高原地区，有高反的话，你会头疼，心跳快，全身难受，总之身体反应会非常直接，根本不用等到手表来提醒你。万一真的你看到血氧在直线下降，估计你连救护车都等不到了。

其实血氧检测最大的用处是用于睡眠检测，判断睡眠呼吸暂停。

终于升级到60Hz，不会让再让人感觉卡卡的，现在顺滑的感觉，而且在跳转页面的时候有过渡动画，这个升级让人还是很舒服的。

我整理了华为手表内置应用的图示，都给大家标注好了。

前不久(2022.9)华为GT3更新固件还支持了微信接受和回复消息，这个是手表保持用蓝牙和手表连接才能实现，意味着华为健康运动APP必须时刻运行着，一旦断开就不行了，而且每次还需要重新登录。

跳绳模式是本次官方重点宣传的亮点，这可是我最爱的运动，不挑场地，不挑天气，随时随地都能开始的有氧运动。实际测试中，跳绳模式有以下几个亮点：

上面几个参数对于提高跳绳表现都是非常重要的。

此次升级了跑步功能，增加跑力指数等，还提高了独立定位精准度。

实际测试跑步轨迹的精准度很一般，如下图所示。

心率测试对比，心率带对比心率数据的精准度。

APP轨迹导入导出，待测试，未完成。

主要是GT系列一直以来的不足之处，并不是这一次产品独有的。

用过运动设备的朋友应该非常熟悉ANT+，这是一个在运动设备中普及率最高的数据传输协议，专业的跑步手表全部都支持ANT+。

数据同步到第三方平台不够多，很多常见的都不支持；而且支持力度也不够，比如跑步数据中轨迹数据是不同步的。跟专业运动手表有很大差距，如果这个解决了，华为GT系列应该会有更多运动发烧友会选择。

华为的睡眠监测向来是最准确的，但是GT3很令人失望，使用的半年以来，多次发现我根本未带手表还是“监测”出来睡眠数据，有时候是白天也会如此，莫名其妙多了一段睡眠数据出来。华为GT3的睡眠监测还不如小米手环。

而且GT3居然没有专门检测佩戴的传感器，大部分时候即便我没戴手表，背后依然在闪烁绿灯，推测是监测到心率异常时候通过算法来判断有没有佩戴手表。

我手上这款华为GT3的抬腕亮屏功能基本是废的，10次可能只有2次会触发，检测精准度非常差，远不如之前用的华为手环、小米手环。

目前腕式测血压的精准度非常差，参考价值很低，华为不加这个功能也是还正常的。但是华为一定也在研究这一块。

目前华米新发布是amazfitgtr3pro有血压测量，但是使用它还需要去医院和臂式血压计做校准后才能使用。

先亮出我的健康管理师证书，再小科普一下。

小科普：目前就算是医院最常用的臂式血压计，如果判断高血压，也是要多次测量数据，甚至还要隔天测量数据，才能获得比较可靠的诊断。

华为GT系列手表是一款优秀的产品，而且性价比在同类产品里面很高，在我心目中是华为最值得购买产品。它非常适合注重健康的现代打工人，但非运动发烧友。

如果是拥有前几代产品，比如GT和GT2，谨慎考虑升级，因为没必要，提升非常小，这一代产品很多功能反而有倒退的情况。

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