大暑
是农历二十四节气中的第十二个节气
此时太阳到达黄经120度
《月令七十二候集解》中说：
“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快；同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
大暑分为三候：
“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”
世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
民间习俗
大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。“大暑船”完全按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，船内载各种祭品。50多名渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福人群。“大暑船”最终被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。
大暑养生
夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等
饮水
夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。
绿豆
中医上说：“绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆：”厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀“。
冬瓜
中医认为，冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤，效果更明显。
苦瓜
苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为，苦瓜生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。
夏季汽车保养
注意零部件间的磨损
汽车的零部件部分都是具备热胀冷缩的原理，这也由各零部件之间的配合决定的，但是长时的高温很容易导致其过度膨胀从而出现变形，不仅对该零部件有损伤，还会使零部件之间的磨损加剧，无法更好的契合。所以车主在日常开车的时候一定要注意水温表的读数，当温度较高时注意停车冷却，而且要及时关注冷却液的存量，在不足的情况下应该及时添加。
注意轮胎的保养
随着夏天温度的上升使路面的整体温度也开始上升，本来路面的摩擦就使轮胎的表面温度很高，在夏天暴晒的路面会使轮胎更加发烫，很容易使轮胎胎体发涨变薄，导致爆胎情况发生。车主在平时应该多注意轮胎的外观是否有变化，在行驶的过程最好保持车速平稳，不要忽快忽慢，在经过一些不平的路面时最好低速通过，跑高速时间不宜过长。
注意车漆的保养
这是因为汽车漆面之中含有一些有机物质，在高温状态下很容易出现氧化现象，而且长时间的高温照射会使车漆表面出现一股异味。另外注意不要在太阳底下洗车，因为车漆表面的水珠会产生凸透镜原理，会促使车漆进一步老化，如果停在马路边可以采用车衣等保护物质对车漆进行保养，在平时也可以采取打蜡封釉等养护措施，对车漆进行保护。
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