这两种变速箱没有哪个好，各有各的优势。如果车主想要一定的驾驶乐趣，那么建议选择七挡双离合变速箱，如果仅是在城市上下班通勤代步，建议选择CVT变速箱。车型采用的变速箱是要根据不同车型的用途、车型级别、车辆售价等综合因素来决定。

 　CVT变速箱优势：

　　平顺性相比7挡双离合要好。没有换挡时候造成的顿挫感。相比7挡双离合CVT故障少、使用成本低，变速箱油更换频率低，有些CVT变速箱官方称可终身不换油。但是维修难度与7挡双离合变速箱没什么区别，且价格不便宜。

　　7挡双离合优势：

　　相比CVT变速箱，驾驶员可以感受到更直接的驾驶乐趣，挡位的切换与手动挡车的感受相差无几，但比手动挡的换挡速度还要快，传动效率更高，油耗相比CVT变速箱更低。但内部结构复杂，对于城市拥堵路况，双离合会有换挡顿挫的现象发生，但是在高速行驶时，7挡双离合表现更好。

　　搭载CVT变速箱的车型：

　　日系大部分入门车型基本上都配备，10万级别左右的小型、紧凑型车、排量2.0L以下的居多，但也有在大排量的发动机上配有过，如日产途乐、英菲尼迪QX80等。

　　搭载7挡双离合的车型：

　　目前在售的车型中，自主品牌和德系品牌车型使用比较多，长安的CS55PLUS、CS75等搭载蓝鲸动力的车型、长城哈弗H6、哈弗大狗等车型、奥迪A3、A4L、奥迪Q3、朗逸1.5T等。

　　综上所述，这两款东西不管是从哪方面来看，都是要根据车主的实际情况或者相应的爱好来选择以及购买的。